Chronic fatigue syndrome

Chronic Fatigue Syndrome

Chronic fatigue syndrome - www.biosprayid.com

Chronic fatigue syndrome

Chronic fatigue syndromeSLK adalah kumpulan gejala dengan kelelahan sebagai gejala utamanya. Terdapat onset tertentu / nyata (tidak sepanjang hidup). Kelelahan berlangsung selama sekurangnya 6 bulan, terasa berat,”melumpuhkan”, dan memengaruhi fungsi fisik dan mental. Dapat disertai nyeri otot serta gangguan tidur dan mood.

Epidemilogi

Prevalensi SLK di seluruh dunia diperkirakan 0,5 %. SLK memngaruhi 2-4 orang per 1.000 populasi. SLK dapat diderita semua kelas social dan semua usia, terutama 20-an hingga 40-an, juga 50-an, termasuk anak-anak usian 5 tahun. SLK banyak diderita wanita dengan rasio wanita : pria = 6 : 1.

Penyebab

Pasti belum diketahui dan diduga multifactor, seperti :

  1. Depresi
  2. Anemia defisiensi besi
  3. Hipoglikemia (kadar gula darah rendah)
  4. Riwayat alergi
  5. Infeksi virus (Epstein Barr Virus, Human Herpesvirus)
  6. Disfungsi system imun
  7. Hipotensi kronis dan ringan
  8. Perubahan kadar hormone yang diproduksi di hipotalamus, kelenjar pituitary atau kelenjar adrenal
  9. Ketidaknormalan imunologis

Chronic fatigue syndrome

Gejala & Tanda

Umumnya, penderita SLK mengalami kelelahan hebat, pemburukan neuropsikologis, dan gejala-gejala lainnya yang berkaitan dengan gejala mirip flu.

Gambaran klinis SLH adalah lelah / letih lebih dari 6 bulan serta dijumpai minimal 4 gejala berikut ini :

  1. Kelemahan dan keletihan
  2. Tidur yang tidak menyegarkan
  3. Nyeri otot
  4. Sakit tenggorokan
  5. Nyeri sendi disertai pembengkakakn atau kemerahan
  6. Sakit kepala
  7. Kelenjar limfa teraba sakit
  8. Konsentrasi atau memori terganggu

Pencegahan

  1. Perbanyak ibadah (dalam arti luas), yoga, meditasi, relaksasi
  2. Hindari stress
  3. Miliki kebiasaan istirahat dan tidur yang cukup dan teratur
  4. Biasakan membaca dan menulis efektif setiap hari, minimal 1 jam
  5. Luangkan waktu setiap hari untuk berolahraga
  6. Berhentilah merokok
  7. Kurangi konsumsi kafein
  8. Berpola makan 4 sehat 5 sempurna
  9. Minum 2-3 liter air putih setiap hari
  10. Temukan & lakukan hobi

Tahukah Anda?

Pada tahun 1869, neurology Amerika, Dr. George M. Berad mengidentifikasi kondisi misterius pada pasien-pasiennya. Penyebabnya tidak jelas dengan gejalanya meliputi kelelahan yang sangat, kronis, disertai sakit kepala dan nyeri.

Chronic fatigue syndrome

Demikian informasi tentang chronic fatigue syndrome, semoga bermanfaat untuk Anda.

Silahkan komen disini