Membalikkan Proses Penuaan Psikologis

Membalikkan proses penuaan psikologis. Bagi orang-orang yang lebih mengkhawatirkan berkurangnya kemampuan mental dibandingkan penampilan, maka ada kabar baik yang menyatakan bahwa hal ini juga tidak dapat diabaikan. Meskipun pikiran yang awet muda memiliki refleks yang lebih tajam, namun pengetahuan yang telah dikumpulkan seumur hidup, pengalaman, dan kebijaksanaan dapat melemahkan pikiran yang sudah tua.

Meningkatkan pikiran dan mempertahankan kebugaran mental dapat menjadi sesederhana memilih minat yang baru atau mencoba keterampilan baru. Hal ini sering melibatkan kontak dengan orang lain danmengembangkan kehidupan social Anda, yang akan memberikan manfaat yang lebih besar lagi. Efek anti penuaan pada kehidupan seksual yang aktif dalam hubungan yang penuh cinta juga sangat diakui, tetapi banyak manfaat sama yang didapat dari persahabatan dan hubungan tanpa seks.

Membalikkan proses penuaan psikologis

Memperluas Pikiran Anda

Beberapa petunjuk untuk menjaga agar orang yang sudah tua tetap memiliki bentuk tubuh dan kesehatan yang baik diberikan oleh para seniman yang kreatif. Banyak orang yang berusia lanjut ternyata tetap produktif sampai di usia tujuh puluhan, delapan puluhan, konduktor Toscanini, komoser Verdi, dan pemain cello Pablo Cassals.

Pandangan yang Positif

Perilaku memainkan peranan yang sangat besar untuk membuat seseorang awet muda. Orang yang melihat hidup dari sisi yang terang tidak hanya akan hidup lebih lama, sehat, dan bahagia. Mereka juga akan terlihat lebih muda dan energik dibandingkan dengan orang yang berusia sama tetapi lenih memfokuskan perhatiannya pada masalah. Sama seperti sukses akan melahirkan sukses yang lain, sudut pandang positif akan menarik hal-hal positif lain ke dalam kehidupan Anda – pekerjaan yang baik dengan gaji lebih tinggi, hubungan yang lebih stabil. Untungnya, ini adalah roda yang dapat dipecahkan,namun hanya dapat dilakukan dengan usaha yang keras.

• Memiliki minat

Seperti telah didiskusikan sebelumnya, menanamkan minat, khususnya yang dapat Anda serap secara utuh dalam diri Anda, dan benar-benar Anda sukai, akan dapat menghentokan kegelisahan pikiran dan membuat Anda menjadi seorang yang lebih menarik dan lebih menyenangkan.

• Memutar negatif menjadi positif

Ambil waktu untuk menyadari proses berpikir yang terjadi di kepala Anda – meditasi akan menawarkan kesempatan sempurna untuk melakukan hal ini – dan kapan saja Anda menyadari bahwa ini Anda berbicara atau berpikir negative, lakukanlah sebuah usaha sadar untuk membuang pikiran tersebut ke bawah cahaya positif. Mengubah kelemahan menjadi kesempatan. Terimalah kenyataan bahwa meskipun ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengubah berbagai aspek dari proses penuaan, namun sebenarnya hal ini adalah sesuatu yang manusiawi, dan bergesernya masa muda berarti datangnya kebijaksanaan dan pandangan spiritual yang baru.

Membalikkan proses penuaan psikologis

Demikian info tentang membalikkan proses penuaan psikologis, semoga bermanfaat untuk Anda.